Nordic Walking:
- is 40 tot 50 % effectiever dan wandelen.
- activeert en traint 90 % van de gezamenlijke spieren in het lichaam.
- verbruikt 46 % meer calorieën dan wandelen zonder stokken met dezelfde snelheid en is dus een ideale manier om gewichtsvermindering te bevorderen.
- verbetert de zuurstofopname van de longen met 20 %
- traint effectief het hart-long-circulatiemechanisme, zonder dat de belasting op de gewrichten toeneemt.
- ontlast het bewegingsapparaat tot 30 % en is bijzonder geschikt voor mensen met knie- en rugklachten, doordat het gewicht over meerdere punten wordt verdeeld.
- traint het aërobe uithoudingsvermogen en versterkt gelijktijdig de spieren van het bovenlichaam en de rompmusculatuur.

- verbetert de houding en traint en activeert de natuurlijke bewegingspatronen. Het is de beste outdoor-bewegingsvorm om na sport- en rugblessures te revalideren en werkt preventief ter voorkoming van klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat.
- heeft een mobiliserende werking op de wervelkolom door de driedimensionale beweging.
- door de actieve inzet van de spieren van rug, nek en schouders ontstaat er een toename in de beweeglijkheid en vermindert het spanning en pijnklachten in het nek- en schoudergebied, waardoor het geschikt is voor RSI-patienten en als RSI-preventie kan dienen.

- geeft positieve veranderingen in het bloedbeeld en vermindert het Cholesterol (LDL).
- heeft een positief effect op de bloeddruk, botdichtheid en mentale gezondheid.
- vermindert de kans op het ontwikkelen van diabetes (suikerziekte).
- is geschikt voor mensen met hart- en vaataandoeningen en/of problemen aan de luchtwegen.
- kan slagaderverkalking voorkomen, omdat het vetgehalte in het bloed door regalmatig bewegen daalt.

- is een ideale mogelijkheid voor ouderen om hun uithoudingsvermogen te verbeteren of te onderhouden
- geeft meer stabiliteit op een gladde ondergrond, waardoor de kans op blessures gering is.
- verbetert de spierkracht en het spieruithoudingsvermogen van buikspieren, rugspieren, borstspieren, armspieren en beenspieren.
- zorgt voor meer energie.
- heeft een positieve invloed op de streesbestendigheid.
- versterkt uw algemene immuunsysteem.

De Jong Sport werkt samen met diverse Fysiotherapeuten om er voor te zorgen dat u de beste techniek aanleert. In Nieuwkoop
werkt men samen met Fysiopraktijk
Bakker/Blommers,in Zegveld met
Fysiopraktijk Henkido, in Ter Aar met Fysiopraktijk Jan Zwanenburg en in Mijdrecht met Leo Neutenboom. Al deze mensen hebbben een goede opleiding gevolgd om er voor te zorgen dat u
met veel plezier en op de juiste
manier beweegt.

In het assortiment van De Jong Sport vind u ook een uitgebreide
collectie van Camelback, een unieke manier om tijdens het Nordic-Walken/Mountainbiken/Hardlopen/Wintersporten en alle
andere sportieve aktiviteiten uw dorst te lessen zonder een bidon onder uit de tas te halen of van achter uw rug.
Naast de functie drinkwater voorziening is er in het programma
ook een verscheidenheid in modellen om bijvoorbeeld als daypack
rugtas te gebruiken.
Een produkt waar u zeker geen spijt van zult krijgen.